Der Rücken ist eine der wichtigsten Körperpartien, wenn es um Beweglichkeit und Schmerzprävention geht. Dani zeigt in ihren Stunden effektive Übungen für einen geschmeidigen, gesunden Rücken für mehr Flexibilität in der Wirbelsäule.
Yin – Yoga ist ein sanfter Weg den Körper von alltäglichen Beschwerden und Belastungen zu befreien. Besonders für sehr aktive Menschen sind die passiven Übungen bestens geeignet, um zu entspannen und loszulassen. Begleitende Affirmationen stärken darüber hinaus auch die „mentalen Kräfte“.
Das Motto lautet: „Muskeln entspannen, Faszien dehnen und Lebensenergie tanken!“
Termine: Donnerstag, 3. April, 10. April, 24. April, 8. Mai und 22. Mai 2024
Zeit: von 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: im Turnsaal der Kinderwelt Stans
Kosten: € 50,00 für 5 Einheiten
Anmeldung* per Mail an kontakt@wsv.stans.at
*Limitierte Teilnehmerzahl!