Dani’s Rückenstunde – Wellness für Rücken, Nacken + Schultern
In der Rückenstunde zeigt Daniela effektive Übungen für einen geschmeidigen, gesunden Rücken, einen entspannten Nacken und lockere, bewegliche Schultern. Aber nicht nur das: immer wieder fließen auch Übungen aus dem Yin-Yoga mit ein, welche besonders für „sehr aktive Menschen“ geeignet sind, um zu entspannen und loszulassen. Dadurch wirkt man Stress und Kopfschmerzen entgegen und begleitende positive Affirmationen stärken darüber hinaus auch die „mentalen Kräfte“!
Das Motto lautet: „Muskeln entspannen, Faszien dehnen, leichte Kräftigung, Mobilisation und LEBENSENERGIE tanken!
Leistungsniveau und Alter sind nebensächlich – Spaß und Freude an der Bewegung stehen an oberster Stelle☺️!
Start: Mittwoch, 02.10.2024 (wöchentlich bis Weihnachten)
Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Bewegungsraum Kindergarten Stans
Kosten: € 50,00 / Person
ACHTUNG: Aufgrund der begrenzten Raumgröße max. 10 Teilnehmerinnen!
Women only!
Gleich hier anmelden!
(c) Foto: Brigitte